Lámpara de luz roja / RGB
Luz roja para dormir mejor y diferentes colores para tener una iluminación buena en tus vídeos, fotos y setup.
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Essentials
lo que uso en mi día a día, feedback real sin filtros.
Consíguelos cuanto antes.
FÍSICO
Imprescindibles que necesitas ya
Straps para gimnasio
Si tus antebrazos y agarre fallan antes que el músculo que quieres trabajar, los straps mejoran el agarre en ejercicios como peso muerto o jalón al pecho para que puedas concentrarte más en el movimiento y ponerte más fuerte.
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Limpiador facial
Elimina suciedad y exceso de grasa sin resecar la piel. La base de una rutina sencilla y constante.
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Hidratante facial
Cuida e hidrata la piel después de limpiarla. Dos pasos al día y se nota muchísimo.
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Colonia elegante para noche — Jean Paul Gaultier
Profunda y elegante, de esas que se recuerdan.
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Colonia elegante para noche — Prada
Fresca e igual de elegante, funciona en cualquier ocasión.
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Agarres para calistenia
Calistenia en casa fácil, no deslizan y sirven para demasiados ejercicios.
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Mancuernas para casa
Para entrenar cuando no puedes ir al gym. Muy útiles y fáciles de cambiar de peso.
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Banco de ejercicio para casa
Para hacer que la utilidad de las mancuernas se dispare, muchos más ejercicios y rutinas de entrenamiento mucho mejores. Varias inclinaciones y muy estético.
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Cinta para el pelo
Quítate el pelo de la cara mientras entrenas, estudias o haces tu rutina de skincare y así te concentras más y estás más cómodo.
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Desodorante
Muy importante oler bien para tus relaciones. El formato roller es útil y muy fácil de usar en cualquier momento, además es pequeño.
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Cepillo de dientes eléctrico
Tener un cepillo eléctrico facilita una limpieza constante y puede ayudarte a mantener una buena higiene dental y un aliento fresco.
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Reloj Casio elegante
Un buen reloj para empezar; cómodo, simple y elegante. Útil, lo tiene todo.
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DESARROLLO PERSONAL
Imprescindibles que necesitas ya
Cuaderno grande
Apuntar reflexiones, aprendizajes de vídeos y podcasts y organizarte es imprescindible en tu desarrollo personal. Útil, simple y estético, con hojas en blanco para escribir o dibujar.
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Cuaderno pequeño
La ventaja que te da escribir lo que aprendes es una locura. Pequeño, sencillo y muy útil para aprender un idioma nuevo, llevarlo a cualquier sitio y tomar notas.
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Pizarra con rotulador
Convierte tus objetivos y tareas en algo que puedas ver todos los días. Puedes dividirla en metas, tareas, aprendizajes y cosas que recordar para tener tu vida organizada de un vistazo.
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Corcho para sueños y recuerdos
Pon delante de tus ojos aquello que quieres conseguir o recordar. Fotos, objetivos, frases, ideas, proyectos o recuerdos: espacio visual para organizarte mejor.
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Trípode para grabarse
Deja de depender de alguien para grabarte o de poner el móvil en la pared. Mejores ángulos e iluminación harán que la gente te escuche mucho más, y este sirve para todo.
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Micrófonos Hollyland Lark M2
La gente no ve vídeos que se escuchan mal. Estos aseguran un audio muy bueno, tienen imán, antiviento, cancelación de sonido y además son fáciles de llevar en su caja.
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MENTAL
Imprescindibles que necesitas ya
No me puedes lastimar — David Goggins
Si necesitas más disciplina, te hace entender que enamorarte de hacer cosas difíciles te hace crecer como persona de manera exponencial. Biografía motivadora e impactante que te abre los ojos.
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Hyperfocus — Chris Bailey
El manual del aprendizaje productivo. Para cualquiera que quiera estudiar o aprender habilidades y conceptos más rápido y mejor. Consejos de productividad, descanso, concentración profunda y creativa y hábitos óptimos para aprovechar realmente tu tiempo.
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Rompe la barrera del no — Chris Voss
Aprendes a negociar mejor incluso cuando la otra persona parece estar completamente en contra. Técnicas de negociación basadas en situaciones reales que sirven para conseguir mejores acuerdos, comunicarte con más seguridad y entender cómo piensa la otra persona.
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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas — Dale Carnegie
Si quieres mejorar tus relaciones y aprender a tratar con cualquier persona, este es imprescindible. Enseña cómo comunicarte mejor, generar confianza y en general, a ser mejor persona con los demás. Muy top.
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El pequeño libro del estoicismo — Jonas Salzgeber
Introducción sencilla al estoicismo. Para aprender a controlar mejor tus emociones, aceptar lo que no puedes cambiar y centrarte en aquello que sí depende de ti. Me ayudó a desarrollar una mentalidad más fuerte y tranquila.
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Piense y hágase rico — Napoleon Hill
Mentalidad financiera. Te hace replantearte cómo piensas sobre el dinero, tus objetivos y tus propias posibilidades. Lo más importante es que te convence de que cualquier sueño es posible si lo deseas mucho.
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Influencia: La psicología de la persuasión — Robert Cialdini
Importante persuadir siempre por un bien común, nunca por interés propio. 7 principios psicológicos de la persuasión que te enseñan a defenderte de la manipulación y a contagiar tus ideas. Con ejemplos y muy fácil de entender. Para vender, emprender, crear contenido o simplemente convencer a tus padres de que te dejen salir.
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Libreta de journaling en blanco
Sacar tus pensamientos de la cabeza, agradecer, reflexionar y organizarte va a hacer que vivas mucho mejor. Úsala para desestresarte escribiendo tus pensamientos, registrar hábitos y agradecer algo cada día.
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